伤。”

得到了教练的许可，方明彤开始了他针对右腿的专项训练。他每天早早地来到训练场，一遍遍地练习着右腿的蹬地和起跳动作。他找来各种器材，辅助自己进行力量训练，希望能够尽快看到效果。

然而，随着时间的推移，方明彤发现事情并没有像他想象的那样顺利。他的右腿肌肉虽然有所增长，但跳高成绩却并没有明显的提升。他开始感到困惑和沮丧，不明白为什么自己的努力没有得到回报。

在一次训练中，方明彤又因为右腿力量不足而跳高失败。他愤怒地踢了一脚旁边的沙袋，心中的挫败感愈发强烈。这时，彪哥走了过来，看着他满脸的不满和愤怒，不禁冷笑一声。

“明彤，看来你的专项训练并没有起到什么效果啊。我早就说过，跳高不是靠单一部位的训练就能提升的。你需要的是全身的协调性和平衡性。”彪哥的话充满了挑衅和嘲讽。

方明彤听着彪哥的话，心中的怒火更盛。他转头看向彪哥，眼神中充满了挑衅和不服。“彪哥，你说得没错。我确实需要提高全身的协调性和平衡性。但我会用自己的方式来实现这一点，你不需要在这里说风凉话。”

彪哥看着他倔强的眼神，心中不禁有些惊讶。他没想到方明彤会如此坚持自己的想法。但他也没有就此放弃挑衅的机会。“好，既然你这么说，那我就拭目以待了。看看你能不能真的通过你自己的方式提升跳高成绩。”

方明彤没有再说什么，他转身继续自己的训练。他知道，要想证明自己，就必须付出更多的努力和汗水。他不再只关注右腿的训练，而是开始注重全身的协调性和平衡性。他找来各种教学视频和资料，学习正确的动作和技巧；他向其他优秀的跳高选手请教经验和方法；他还和队友们一起进行模拟比赛和练习，提高自己的实战能力。

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