体的过程。倒不是说要让力气变得多大，身体变得多强。主要就是给修行打好一个良好的身体基础……其完成的标志，从角度上看各有不同……像我们唐门，就是五宝护身强化五脏，到了能够炼毒，不被外药所伤，就是小说中经常出现的筑基了……哎！老王，你用的是什么手段？”

“这个啊……虎豹雷音！”王辰摸着下巴:“把功夫练到骨髓里头，体能一下就会增长好几倍。”

“那具体什么手段，能说说吗？”

“倒没有那么多讲究……古代历史书里面说一个人的功夫好，就是三个字‘擅弓马’，并不是简单的骑马射箭。咱们练拳的，用筋肉腰腿发力，那是马力，用脊椎大骨发力，那是弓力。”

王辰说起功夫，兴致勃勃:站起身来，摆了“挽弓射雕”的姿势“力由脊发，一拳打出，拳头好像射出去的箭。但是身体要像弓，吧嗒，一弹，箭射出去了，拳头打出去了，脊椎骨要像弓弦那样嗡嗡嗡震荡作响，心里也要有那种残留震荡余韵不绝的感觉。这就是雷音了。”

说着，王辰简单的打了一个“弓步冲拳”，果然一发力，拳头哧一响，好像箭一样，飙出了撕心裂肺的破空声，而他的身体，却好像是弓体，嗡嗡嗡震荡个不停。

“马做的卢飞快，弓如霹雳弦惊。辛弃疾的词这两句，其实就包含了拳术弓马的意境。其实武功到化劲，都是练弓马，再往后走。虽然已经有前辈给出了一条路，但是还不太清楚，可能要借鉴一下丹道。”王辰道。

他当然不好意思说，如果按照炼炁的标准，他的修为此刻才勉强筑基。但是论战斗力，唐门整个年轻一辈加起来都不够他打的。

这是说正面对决，现在唐门的年轻一辈，都已经不太像杀手，反倒是打手。正面作战，王辰还真就从来没怕过谁！

当然，那三个老头如果真的铁了心刺杀自己，不用三个全来，一个就够了。王辰铁定在三天之后死得明明白白。

毕竟暗杀就是他们钻研了一辈子的手艺。

“这几天，舒杰那小子，专门去请教了圈儿里有名的八卦掌师傅，跟你说说武行当近年来，炼炁圈子里的情况……”陶桃从包里拿出一份资料。厚厚的一大册，有复印的，有剪贴的，也有她隽秀的字迹抄写的。

话说拳脚功夫，算得上是最渊源流传的传承之一了。从远古时候起，人类就开始用手脚和野兽搏击。

但开始发明工具之后，拳脚就很少，正是用在斗争上。无论是石器，还是后来的青铜器乃至铁器，从《水浒传》中可以看到，直到元末明初。中华大地上武术的主流还是靠兵器。不是有那么一句俗话——武功再高，也怕菜刀。

直到清朝雍正年间，禁武令的威慑达到巅峰。武林人士才将各种器械兵刃的招式，融入到拳脚当中，才真正形成了相对系统的功夫。

武术的锻炼无非是那几条路子，划分水平高低的标准也不同。有看身体素质高低的，这个最简单谁的力气大，谁的反应更敏捷谁就更厉害；有靠练法划分的，比如明劲，暗劲，化劲；比如有八卦掌借鉴道家术语的，分为天盘八卦，地盘八卦，人盘八卦；再比如王辰自己的，第一境界“劲随意走，运转由心”、第二个“有触必应，随感而发”、最后是“形神皆妙，与道合真”。

说到底都不过是用道家玄学术语给粗糙的拳脚蒙上一层神秘的外衣。身体素质不提上去，手上功夫玩出花来，还是照样得被拳击和枪支吊打。

而炼炁士练武，有了良好的身体素质做底子，什么招数都是拿来就用，非常顺手。

比如一记搬拦捶，炼炁士一击，四五米高的石狮子都能打飞半边。换做普通人，能打断一棵碗口粗的小树，就算他高手。

再比如那个八卦门的高手谭明，本身就是全真龙门派的支派弟子。全真道讲究性