这种锻体法不是洪叶自身的，而是他收集来的，功效要弱一些，练法、打法都有，配合桩功，一两年能小成。

到时候力敌一些普通的电影人物不是问题。

算是不错的锻体法了。

也算是跟对方的信息价值对等。

PS：来晚了，第一章，下一章可能很晚，大家明天看吧，补更我会努力的。